複数の患者の集団を対象として行われる精神療法。集団内で自分の感情を表現し、それを受容されることで、安心感が得られる。また他者の行動から自分の姿を省みることができ、人間関係のあり方を探る助けとなる。
あなたのおかげで自分らしく生きられるようになりました^^ 現役で大学院を卒業し、ベンチャー企業に就職。3年目に結婚、また、部門責任者にもなり、最大12名のチームを率い、子供も2人に恵まれた順風満帆の状態から、2度のうつ病を経験。苦しみ抜いた結果、本当に自分のやりたいことに気づき、自分らしく生き始めた、管理人takのうつ病をきっかけに自分らしい生き方を始めるためのノウハウを全てお伝えします。
複数の患者の集団を対象として行われる精神療法。集団内で自分の感情を表現し、それを受容されることで、安心感が得られる。また他者の行動から自分の姿を省みることができ、人間関係のあり方を探る助けとなる。