うつ病になるとしばらくはそれまでと同じような働き方をするのが難しくなるでしょう。どうすればうつ病とうまく付き合っていけるかを知った上で、どう対応するか?を知って頂くことは強くお勧めします。
マイナスの言葉に対して耐性を身に付けるための方法
今日も、あの上司のせいでまた仕事が終わらない。などと、愚痴をこぼしていたりしませんか?もし、そうだとしたら、それは知らず知らずのうちにあなた自身のストレスを与える原因になっているかもしれません。 人間の思考というのは単純 […]